Narzędzia treningowe
This content is not available in your language yet.
Około 10 minut
Otwórz Główne → Narzędzia treningowe w panelu administracji albo trenera. Moduł jest oznaczony Beta. Służy do prowadzenia treningu, pomiarów uczestników i zapisywania wyników. Nie musisz zapisywać wyniku, żeby użyć stopera lub odliczania.
Administracja zarządza klubowymi szablonami i wyzwaniami. Kadra korzysta z narzędzi w swoim zakresie uprawnień do uczestników. Trener bez dostępu do osób nie zobaczy listy całego klubu. Rodzic nie ma tego katalogu; udostępnione wyniki i sukcesy ogląda w swoim panelu.
Katalog i liczniki
Dział zatytułowany „Katalog i liczniki”- 1 Narzędzia — liczba pozycji w katalogu, obecnie 13.
- 2 Szablony — liczba nieusuniętych klubowych szablonów, także nieaktywnych.
- 3 Wyniki — liczba nieusuniętych wyników z zachowanych sesji, w zakresie dostępnym dla Twojego konta.
Liczniki dotyczą całego dostępnego zbioru. Osiem pozycji w sekcji ostatnich sesji nie ogranicza licznika wyników. Administracja widzi dane klubu. Dla kadry zakres wynika z ustawień dostępu do uczestników: może obejmować cały klub, przypisane grupy albo żadnych osób. Konto służące wyłącznie do obecności nie ma dostępu do narzędzi.
Ostatnio używane
Dział zatytułowany „Ostatnio używane”4 Ostatnio używane pokazuje do ośmiu ostatnich nieusuniętych sesji, od najnowszej. Każda pozycja zawiera nazwę sesji i zapisaną dla niej liczbę wyników. Sekcja nie jest historią wszystkich wyników. Własna historia trenera może pozostać widoczna po ograniczeniu dostępu do uczestników; licznik wyników nadal respektuje aktualny zakres osób. Przy braku wcześniejszych sesji sekcja się nie pojawia. W zakresie przypisanych grup widzisz także dostępne sesje ich uczestników, prowadzone przez inną osobę. Wpisy tej sekcji są podsumowaniem, bez przycisku otwierania lub usuwania sesji.
Otwieranie narzędzi
Dział zatytułowany „Otwieranie narzędzi”Karty są ułożone w trzy grupy: Timery na salę, Pomiar i testy, Organizacja i motywacja. Otwórz narzędzie przenosi do jego ekranu. Przy narzędziu zapisującym wyniki może być także Szablony, otwierające zarządzanie jego ustawieniami. Powrót prowadzi przez Wróć do katalogu.
Błąd katalogu i odświeżenie
Dział zatytułowany „Błąd katalogu i odświeżenie”Jeżeli nie uda się potwierdzić danych, zamiast katalogu zobaczysz komunikat błędu. 5 Kliknij Odśwież. Po udanym odczycie wrócą karty, liczniki i dostępna historia. Taki komunikat nie oznacza, że klub stracił szablony albo ma zero wyników.
Pomiar bez zapisu i pomiar uczestników
Dział zatytułowany „Pomiar bez zapisu i pomiar uczestników”Na przykładzie Stopera:
- Wybierz narzędzie i ewentualny klubowy szablon, np. Bieg na 20 m.
- Do samego mierzenia użyj Zwykły pomiar bez zapisu. Nie wymaga wyboru uczestnika i nie tworzy wyniku sportowego.
- Jeśli chcesz zachować wyniki osób, wybierz uczestników i rozpocznij Pomiar z zapisem. Możesz dodać grupę lub użyć Dodaj obecnych dziś, jeśli lista obecności zawiera odpowiednie osoby.
- Wykonaj pomiar, zatrzymaj go i kliknij Zapisz wynik. Opcja zapisu zależy od wybranego narzędzia; działającego stopera nie zapiszesz przed zatrzymaniem.
- Po potwierdzeniu zapisu lub zachowaniu próby w kolejce aplikacja przygotowuje kolejną osobę. Następny pozwala przejść bez zapisywania bieżącej próby. Po zakończeniu grupy zakończ pomiar z zapisem.
Wynik ma jednostkę i kierunek porównania określone w szablonie — np. krótszy czas jest lepszy, a większa liczba powtórzeń jest lepsza. Rekordy osobiste, ranking i XP zależą od ustawień szablonu. Widok tabeli pozwala wpisać wyniki wielu osób i zapisać je razem; po częściowym zapisie sprawdź podsumowanie.
Jeżeli aplikacja pokaże informację o wyniku czekającym na synchronizację, poczekaj na jej zakończenie i sprawdź listę zapisanych wyników. Oczekujący zapis w tej przeglądarce nie jest jeszcze potwierdzeniem zapisania wyniku w klubie.
Wybór osób i obecni dzisiaj
Dział zatytułowany „Wybór osób i obecni dzisiaj”Wyszukaj nazwisko albo 117 wybierz grupę. Dodaj wszystkich z grupy zaznacza dostępne osoby tej grupy; Dodaj obecnych dziś sprawdza dzisiejszą obecność według strefy czasowej klubu i dodaje osoby z Twojego aktualnego zakresu oraz wybranej grupy. Zachowuje wcześniejsze zaznaczenia i nie dodaje tej samej osoby drugi raz. 118 Zaznaczenia i lista osób pokazują bieżący skład pomiaru. Wyszukiwanie zawęża widoczną listę, a nie uprawnienia konta.
Podczas odczytu obecności wybór osób jest zablokowany. 119 Po błędzie użyj Ponów przy komunikacie; dotychczasowy wybór pozostaje. Brak obecnych jest osobnym wynikiem poprawnego odczytu. Zmiana klubu, konta lub dostępnej listy nie przenosi spóźnionej odpowiedzi do nowego pomiaru. Wyczyść listę usuwa zaznaczenia w formularzu, bez usuwania uczestników i zapisanych wyników.
Zapis i synchronizacja wyników
Dział zatytułowany „Zapis i synchronizacja wyników”Potwierdzenie wyniku
Dział zatytułowany „Potwierdzenie wyniku”W pomiarze z zapisem wybierz osobę, sprawdź próbę i jednostkę, a następnie kliknij Zapisz wynik. Wpis ręczny przyjmuje nieujemną liczbę do 999999999; zapis zachowuje do trzech miejsc po przecinku. Notatka może mieć do 800 znaków. Pomiar stopera najpierw zatrzymaj.
Potwierdzony zapis dotyczy konkretnej osoby, próby i sesji. Sam komunikat o oczekiwaniu w kolejce nie oznacza jeszcze zapisu w klubie. Nie wpisuj ponownie tej samej próby tylko dlatego, że czeka na synchronizację — użyj opisanej poniżej kolejki. Potwierdzenie wyniku nie zastępuje sprawdzenia XP, odznak i rankingu; ich zasady zależą od szablonu i ustawień klubu.
Oczekiwanie na zapis pomiaru
Dział zatytułowany „Oczekiwanie na zapis pomiaru”W Stoperze, Liczniku powtórzeń i Wpisie ręcznym wyniku kliknięcie Zapisz wynik blokuje obszar pomiaru do otrzymania odpowiedzi. 79 Komunikat Zapisywanie oznacza, że ta próba nadal jest przetwarzana. W tym czasie nie zmienisz osoby ani liczby i nie wyzerujesz pomiaru.
Jeśli pojawi się błąd i Ponów, przycisk powtarza zachowaną próbę: tę samą osobę, wartość i notatkę. Nie zaczynaj wpisywać jej drugi raz. Gdy aplikacja potwierdzi tylko zachowanie w kolejce, możesz kontynuować pomiary, ale wynik nadal oczekuje na synchronizację — nie jest jeszcze potwierdzony przez klub. Użyj Ponów synchronizację, zamiast tworzyć nowy wpis.
Wspólny zapis danych wyniku
Dział zatytułowany „Wspólny zapis danych wyniku”Przy nowym wyniku aplikacja zapisuje razem pomiar, jego rekord osobisty i miejsca w danej konkurencji sesji, wpis historii zmian, licznik wyników oraz status osoby na liście startowej. Jeżeli któregoś z tych kroków nie uda się potwierdzić, ten zapis zostaje wycofany. Ponowienie zachowuje te same dane próby; nie twórz drugiego wpisu ręcznie.
Rekord osobisty i miejsca są wyliczane zgodnie z włączonymi opcjami szablonu. Dwie konkurencje protokołu mają osobne rekordy. Spóźniony wynik z kolejki może uzupełnić zakończoną sesję, zachowując jej zakończenie i zmierzony czas.
XP i tokeny za rekord osobisty mają zasady opisane poniżej. Przy nowym pomiarze potwierdzenie zapisu czeka również na sprawdzenie należnych odznak i wyzwań oraz zachowanie ich wiadomości do wysyłki. Dokończenie po przerwaniu nie oznacza doręczenia powiadomień.
XP i tokeny za wynik
Dział zatytułowany „XP i tokeny za wynik”Jeżeli klub ma włączone XP, a szablon próby nalicza punkty, nowy wynik i należne mu XP zapisują się razem. Dotyczy to również tokenów za poprawienie wcześniejszego rekordu, gdy klub włączył taki bonus. Błąd zapisu tych nagród wycofuje tę operację. Wtedy sprawdź kolejkę i ponów tę samą próbę, zamiast dodawać drugi pomiar. Powtórna wysyłka nie przyznaje drugiej nagrody.
55 XP przy wyniku opisują punkty przed mnożnikiem klubu. Stawki za wynik, ukończenie, rekord, pierwsze miejsce i top 3 mogą się sumować. Na ilustracji wynik ma 18 XP; przy mnożniku 1,5 odpowiada to przyznaniu 27 XP do salda. Ustawienia szablonu i klubu mogą być inne.
Limit sesyjny oraz dzienny wybranego szablonu dotyczą tej osoby i punktów przed mnożnikiem. Inny szablon nie zużywa tego limitu. Limit dzienny obejmuje dzień od 00:00 do 24:00 UTC; kilka sesji w tym dniu korzysta ze wspólnego limitu dziennego danego szablonu.
Pierwszy pomiar może być oznaczony jako PB i otrzymać punkty za rekord, jeżeli szablon tak ustala. Tokenowy bonus za PB wymaga poprawienia wcześniejszego rekordu — pierwszy pomiar go nie daje. Klub może niezależnie wyłączyć XP albo tokeny.
Samo ponowienie po zmianie stawek nie dopisuje drugiego bonusu za pomiar. Odznaki, postęp wyzwań i ich powiadomienia są osobnymi krokami; przy nowej próbie aplikacja zachowuje pracę do dokończenia po przerwaniu.
Powiadomienie o poziomie
Dział zatytułowany „Powiadomienie o poziomie”Jeżeli XP przyznane bezpośrednio za nowy wynik podnoszą poziom uczestnika, informacja o tym awansie zostaje zachowana do doręczenia razem z zapisem wyniku i XP. Nie wpisuj ponownie pomiaru tylko dlatego, że wiadomość jeszcze nie dotarła. Doręczenie może nastąpić później i nadal zależy od reguł oraz kanałów powiadomień w klubie. Zachowanie informacji do wysyłki nie oznacza jeszcze jej doręczenia.
Oczekująca wiadomość zostanie pominięta, jeśli przed wysyłką osoba stanie się nieaktywna albo jej poziom spadnie poniżej ogłaszanego awansu. Błąd sprawdzenia tych danych powoduje ponowienie później. Ten opis dotyczy poziomu uzyskanego z XP samego pomiaru. Dodatkowe nagrody za odznaki lub wyzwania i związane z nimi powiadomienia wymagają osobnego sprawdzenia.
Odznaki po wyniku
Dział zatytułowany „Odznaki po wyniku”Odznaka zależy od zapisanej reguły oraz jej zakresu: narzędzia, szablonu, grupy i sezonu. Samo oznaczenie PB albo miejsce przy próbie nie potwierdza przyznania odznaki.
Jeśli nie uda się odczytać reguł lub posiadanych poziomów albo przyznać należnej odznaki, próba może pozostać niepotwierdzona w kolejce, mimo że pomiar i podstawowe XP lub tokeny już się zapisały. Nie twórz drugiego pomiaru. Ponowienie zachowuje tożsamość próby, aby dokończyć brakujące kroki. Przy nowej próbie kolejka czeka na potwierdzenie ich zakończenia. Osiągnięcia i historię wiadomości nadal przeglądasz w odpowiednich działach uczestnika.
Powiadomienie o odznace
Dział zatytułowany „Powiadomienie o odznace”Gdy zwykłe sprawdzenie reguł przyznaje nową odznakę automatyczną, informacja do powiadomienia zapisuje się razem z jej nowymi poziomami i bonusami. Dla kilku poziomów przyznanych naraz powstaje jedna wiadomość o najwyższym z nich. Doręczenie może nastąpić później, zgodnie z regułami i kanałami powiadomień klubu; sam zapis informacji do wysyłki nie oznacza doręczenia.
Błąd zachowania tej informacji wycofuje nowe poziomy tej odznaki i jej bonusy. Pomiar może być już zapisany, dlatego nie dodawaj drugiego wyniku. Sprawdź osiągnięcia uczestnika osobno. Powiadomienie o dodatkowym poziomie XP opisano poniżej; powiązane wyzwania mają wspólny zapis własnego postępu i nagród, ale są obsługiwane osobno od pomiaru i odznaki.
Przed wysyłką system sprawdza, czy osoba nie jest w archiwum i nadal posiada ogłaszany lub wyższy poziom odznaki. Zawężenie widoczności dla rodziców ogranicza także oczekującą wiadomość. Późniejsze poszerzenie widoczności nie dodaje nowych odbiorców do wcześniej ukrytej wiadomości. Przelicz odznaki pozostaje czynnością cichą i nie odtwarza wiadomości dla starszych nadań.
Awans XP z bonusu odznaki
Dział zatytułowany „Awans XP z bonusu odznaki”Jeżeli bonus XP nowej odznaki automatycznej podnosi poziom uczestnika, informacja do powiadomienia o tym awansie zapisuje się razem z odznaką i bonusami. Dotyczy to zwykłego nadania z powiadomieniami. Błąd zachowania wiadomości wycofuje nowe poziomy tej odznaki, jej bonusy i powiadomienie o odznace; wcześniejszy pomiar może już być zapisany. Nie dodawaj drugiego wyniku, aby wymusić ponowne naliczenie.
Wiadomość o awansie może zostać obsłużona później, zgodnie z kanałami i regułami klubu. Ponowienie tej samej próby nie dodaje drugiego bonusu ani nowej wiadomości o tym samym poziomie. Przed obsługą oczekującego awansu system sprawdza aktualnego uczestnika i poziom. Sam zapis informacji nie oznacza doręczenia wiadomości.
Ciche Przelicz odznaki nie tworzy powiadomienia o bonusowym awansie. Nie odtwarza się też wiadomości dla wcześniejszych nadań. Dalsza obsługa nagród XP zachowuje ten tryb; sama wiadomość o awansie nie potwierdza wykonania wszystkich powiązanych wyzwań.
Dokończenie nagród po przerwaniu
Dział zatytułowany „Dokończenie nagród po przerwaniu”62 Nowy pomiar może już być zapisany w klubie, a nadal widnieć w Niepotwierdzonych wynikach w kolejce, jeżeli nie udało się dokończyć jego nagród albo odebrać końcowej odpowiedzi. Użyj Ponów synchronizację. Aplikacja wznawia tę samą próbę i potwierdza brakujące kroki; nie dodaje drugiego pomiaru ani nie przyznaje drugi raz zapisanych już nagród.
Jeżeli nowy pomiar dotarł już do klubu, jego nagrody mogą zostać dokończone także po zamknięciu karty. Sama kolejka przeglądarki nadal wymaga powrotu na to samo konto i do tego samego klubu, aby odebrać potwierdzenie. Świeżo rozpoczęta obsługa lub inne oczekujące nagrody XP tej osoby mogą opóźnić wynik ponowienia; pozostaw próbę w kolejce. Nie twórz zastępczego wpisu.
63 Po potwierdzeniu kolejka usuwa próbę, a Ostatnie wyniki odczytują zapisany pomiar. Widoczne przy nim XP dotyczą samego pomiaru przed mnożnikiem; nie są sumą bonusów odznak i wyzwań. Na ilustracji to 225 cm i 10 XP za pomiar. Dodatkowe nagrody sprawdzisz w sukcesach uczestnika.
Brakujące nagrody są sprawdzane według obecnych reguł, zakresów i terminów. Ponowienie nie odtwarza historycznych ustawień, gdy np. wyzwanie zdążyło wygasnąć. Potwierdzenie obejmuje zachowanie należnych wiadomości do wysyłki; nie gwarantuje doręczenia przez wybrany kanał.
Ta zasada dotyczy nowych pomiarów. Starsze częściowe zapisy nie dostają automatycznie brakujących nagród ani wiadomości. Po zmianie lub usunięciu pomiaru albo sesji nie wymuszaj odzyskania przez drugi wpis; przekaż administracji osobę, próbę i przybliżoną datę do sprawdzenia.
Zmieniony wynik i jego nagrody
Dział zatytułowany „Zmieniony wynik i jego nagrody”Po korekcie wyniku aplikacja sprawdza ponownie rekordy osobiste i progres tej osoby w danej próbie, z uwzględnieniem kolejności pomiarów. Poprawienie starszego wyniku może zmienić oznaczenie PB przy późniejszym pomiarze. Ranking konkurencji uwzględnia również pozostałe osoby z tej sesji.
XP zmienionego wyniku i wyników objętych przeliczeniem zależą od obecnych stawek oraz mnożnika klubu. Jeżeli dawniej 10 punktów przy mnożniku 2 dało 20 XP, a poprawiony wynik jest wart 5 punktów przy obecnym mnożniku 1, pozostaje 5 XP za ten wynik. Usunięcie wyniku cofa jego faktycznie naliczone XP. Wyłączenie XP pomija przeliczenie zachowanych wyników; samo wyłączenie nie odbiera dawnych punktów.
Po zmianie XP mogą zostać cofnięte automatyczne poziomy odznaki Próg XP, których osoba już nie spełnia. Bonus tej odznaki jest cofany przy usunięciu jej ostatniego nadania; pozostawione nadanie ręczne zachowuje bonus. Wcześniej zdobyte odznaki za osiągnięcia treningowe oraz nagrody ukończonych wyzwań pozostają. Postęp wyzwania może się zmniejszyć i ponownie wskazywać nieukończony cel; ponowne spełnienie tego samego celu nie przyznaje drugi raz zachowanej nagrody. Dotychczas przyznane tokeny za PB pozostają zachowane.
Pomiar, rekordy, miejsca i podstawowe XP są korygowane wspólnie. Dokończenie odznak i wyzwań może wymagać dalszego przeliczenia; brak końcowego potwierdzenia nie oznacza, że pomiar pozostał bez zmian. System może wznowić tę obsługę w tle, bez ponownego przyznania zapisanych nagród i bez nowych powiadomień z samego przeliczenia. Do wyjaśnienia przekaż administracji pierwotny pomiar, zamiast dodawać zastępczy wynik. Opis dotyczy korekty pojedynczego wyniku. Zasady dla całej sesji opisano poniżej.
Usunięta sesja i dawne pomiary
Dział zatytułowany „Usunięta sesja i dawne pomiary”Po usunięciu całej sesji pomiarowej jej wyniki przestają być widoczne w katalogu, ostatnich wynikach, sukcesach, tablicy wyników i panelu rodzica. Nie zaliczają też warunków kolejnej odznaki lub wyzwania ani wcześniejszego rekordu przy nowym pomiarze. Listy nadal respektują uprawnienia do osób i widoczność próby.
Usunięcie sesji obejmuje jej pomiary i faktycznie naliczone im XP. Rekordy i progres późniejszych, zachowanych pomiarów są sprawdzane ponownie. Ten zapis jest wspólny: błąd nie zostawia częściowo usuniętej sesji. Dalej mogą wymagać dokończenia ciche przeliczenia odznak i wyzwań, zgodnie z zasadami zachowanych nagród.
Jeżeli pierwotne nagrody nadal czekają na potwierdzenie, najpierw sprawdź synchronizację tego pomiaru. Przerwanie dalszego przeliczenia nie jest powodem do tworzenia zastępczej sesji. Ponowienie zachowuje pierwotne daty usunięcia i dokańcza pozostałe kroki, bez drugiego odebrania XP.
Dawny częściowy zapis może wymagać sprawdzenia przez administrację. Sam brak pomiaru na liście nie potwierdza naprawienia jego starego salda XP; system nie uzupełnia automatycznie całej historycznej bazy. Zgłoś osobę, narzędzie i przybliżoną datę. Osobne czyszczenie historii minutnika rundowego dotyczy zapisów użycia minutnika i zachowuje wyniki sportowe uczestników.
Kolejka wyników w przeglądarce
Dział zatytułowany „Kolejka wyników w przeglądarce”46 Niepotwierdzone wyniki w kolejce pokazują liczbę prób zachowanych w tej przeglądarce, których zapisu nie udało się potwierdzić. Wynik mógł już dotrzeć do klubu, jeśli po zapisie utracono odpowiedź. Dalszy pomiar jest możliwy po potwierdzonym zachowaniu próby w kolejce; komunikat nadal odróżnia ją od wyniku zapisanego w klubie.
47 Kliknij Ponów synchronizację, gdy połączenie lub dostęp do konta znów działa. Próba jest wysyłana z tymi samymi danymi. Dopiero zgodne potwierdzenie usuwa ją z kolejki; błąd dostępu lub połączenia jej nie kasuje. Komunikat o potwierdzeniu podaje liczbę odzyskanych wyników. Lista bieżącej sesji zostaje odświeżona, jeśli ta sesja nadal jest otwarta na stronie.
Synchronizacja jest podejmowana również po wejściu do narzędzia lub odzyskaniu połączenia. Zamknięta przeglądarka nie wysyła wyników. Po powrocie otwórz np. Stoper lub Wpis ręczny wyniku w tym samym klubie i na tym samym koncie. Inne konto ani urządzenie nie przejmuje tej kolejki. Nie czyść danych przeglądarki przed uzyskaniem potwierdzenia. Zakończenie pomiaru nie jest potwierdzeniem wysłania zaległych wyników; kolejka może zostać dosłana także po zakończeniu sesji.
Brak zapisu kolejki
Dział zatytułowany „Brak zapisu kolejki”50 Jeżeli nie uda się ani potwierdzić wyniku, ani zachować go w kolejce, strona wyświetli osobny błąd i zachowa dane próby. Formularz jest zablokowany, aby nie zamienić jej na inny wynik. Może tak być przy pełnej, zablokowanej albo nieczytelnej pamięci przeglądarki. Kolejka mieści do 200 prób; nowa nie wypiera po cichu wcześniejszych.
Jeśli przeglądarka nie obsługuje bezpiecznej kolejki współdzielonej przez jej karty, zapis musi otrzymać potwierdzenie podczas pracy na tej stronie. Aplikacja nie przedstawia wtedy niepotwierdzonej próby jako trwale zachowanej do wysłania później.
51 Usuń przyczynę niedostępności pamięci lub przywróć połączenie i wybierz Ponów. Przycisk powtarza zachowaną próbę. Przy sukcesie pomiar zostanie odblokowany; przy samym zachowaniu w kolejce zobaczysz komunikat o oczekiwaniu. Nie zamykaj i nie przeładowuj tej strony z niepotwierdzoną próbą, której nie udało się zachować w kolejce. Pamięć bieżącej strony nie przechodzi na kolejne otwarcie.
Tabela serii i częściowe potwierdzenie
Dział zatytułowany „Tabela serii i częściowe potwierdzenie”W Liście startowej włącz Tryb tabeli. 48 Wpisz wyniki przy nazwach osób i kliknij
Zapisz wszystkich. Puste pola są pomijane; seria zapisuje poszczególne osoby, więc sprawdź podsumowanie.
Na telefonie nazwa znajduje się nad polem, a każde pole ma etykietę z nazwą uczestnika.
We Wpisie ręcznym wyniku tabela przyjmuje przecinek lub kropkę, np. 1,25 albo 1.25.
W Liczniku powtórzeń wynik wiersza jest zaokrąglany do pełnych powtórzeń. Liczba przekraczająca
dopuszczalny zakres po zaokrągleniu nie jest dopasowywana automatycznie: pole pozostaje do poprawy.
49 Potwierdzone to zapisy potwierdzone przez klub. Oczekujące w kolejce są zachowane tylko do dalszego wysłania. Niezapisane wymagają ponowienia; ich pól nie czyścimy. Pola prób potwierdzonych lub bezpiecznie zakolejkowanych są czyszczone, aby nie wysłać ich jako nowej serii. Nie dodawaj drugi raz wyniku oczekującego — skorzystaj z Ponów synchronizację.
Starsze wyniki w tej przeglądarce
Dział zatytułowany „Starsze wyniki w tej przeglądarce”52 Osobne ostrzeżenie dotyczy starszych zapisów bez powiązania z kontem. Nie są automatycznie wysyłane przez aktualnie zalogowaną osobę ani usuwane. Skontaktuj się z administracją klubu przed czyszczeniem danych przeglądarki lub ponownym wprowadzaniem tych samych prób. Licznik nowej kolejki nie potwierdza wysłania starszych danych.
Ostatnie wyniki i błąd odświeżenia
Dział zatytułowany „Ostatnie wyniki i błąd odświeżenia”Ostatnie wyniki pokazują do dziesięciu najnowszych wpisów bieżącej sesji, od najnowszego. Nie jest to pełna historia wszystkich pomiarów klubu. 53 Przy nieudanym odświeżeniu strona zachowuje ostatnio potwierdzoną listę i wyświetla błąd. Lista może wtedy pokazywać starszy stan, mimo że kolejna próba została zapisana. Sam błąd odczytu nie oznacza nieudanego zapisu.
54 Ponów w tej sekcji ponawia tylko odczyt. Nie zapisuje nowej próby ani nie wysyła kolejki. Po poprawnym odczycie wraca aktualna lista, a błąd znika. Kolejkę sprawdzaj jej osobnym licznikiem i przyciskiem synchronizacji.
Czas i zakończenie pomiaru z zapisem
Dział zatytułowany „Czas i zakończenie pomiaru z zapisem”Rozpoczęcie pomiaru z zapisem
Dział zatytułowany „Rozpoczęcie pomiaru z zapisem”Przed rozpoczęciem wybierz narzędzie, klubowy szablon, jeśli jest potrzebny, i uczestników. Lista może obejmować do 500 różnych osób dostępnych dla Twojego konta. W timerach grupowych możesz otworzyć pomiar także bez listy osób; wynik sportowy wymaga osobnego wskazania uczestnika.
42 W polu Nazwa pomiaru wpisz do 180 znaków. Pusta nazwa korzysta z nazwy szablonu, protokołu albo narzędzia. Kliknij Rozpocznij pomiar z zapisem. Dopiero potwierdzone rozpoczęcie udostępnia pomiar uczestników i pokazuje Aktywny pomiar z zapisem. Ten przycisk nie uruchamia jeszcze stopera ani odliczania — użyj ich osobnego Start.
Rozpoczęcie zachowuje listę osób i konfigurację wysłaną w tej próbie. Samo utworzenie sesji nie jest zapisem wyniku, naliczeniem XP ani dostarczeniem wcześniejszych zapisów z kolejki przeglądarki. Zwykły pomiar bez zapisu nadal pozwala tylko mierzyć, bez tworzenia sesji dla wyników.
Niepotwierdzone rozpoczęcie pomiaru
Dział zatytułowany „Niepotwierdzone rozpoczęcie pomiaru”43 Komunikat o braku potwierdzenia rozpoczęcia może oznaczać utratę odpowiedzi po zapisie. Wysłane dane pozostają w bieżącej karcie, a konfiguracja i wybór osób są zablokowane do wyjaśnienia tej samej próby. Pomiar nie odblokowuje się na podstawie samego zakończenia żądania.
44 Ponów wysyła tę samą próbę, z tą samą nazwą, listą i datą rozpoczęcia. Ponowienie nie tworzy drugiej sesji i nie zeruje późniejszego czasu, zakończenia ani autorstwa istniejącej. Odśwież stan sesji odczytuje pomiar i skład bez ponownego zapisu. Gdy odczyt potwierdzi wszystkie wysłane dane, strona odblokuje pomiar. Przy błędzie, braku wpisu lub zmienionym stanie próba pozostaje niepotwierdzona. Przycisk nie wysyła automatycznie kolejnego rozpoczęcia.
Sesja i jej skład zapisują się razem. Odrzucona osoba, obca grupa lub szablon z innego klubu nie pozostawiają nowej częściowej sesji. Zapis zmian istniejącej listy startowej zachowuje pierwotny czas oraz autora; usunięcie osoby z kolejki nie usuwa jej wcześniej zapisanych wyników.
Porzucenie próby rozpoczęcia
Dział zatytułowany „Porzucenie próby rozpoczęcia”45 Porzuć próbę rozpoczęcia otwiera ostrzeżenie. Anuluj, krzyżyk i Esc zamykają je i zachowują próbę. Potwierdź porzuca tylko jej dalsze ponawianie w tej karcie — nie usuwa ani nie kończy pomiaru, który mógł już zostać zapisany. Formularz wraca do edycji.
Przed rozpoczęciem podobnego pomiaru sprawdź Katalog → Ostatnio używane (do ośmiu ostatnich sesji). Jeśli nadal nie ustalisz stanu, poproś administrację o sprawdzenie. Brak wpisu w tym krótkim zestawieniu nie dowodzi, że wcześniejsza próba nie została zapisana.
Przeładowanie lub opuszczenie strony nie zachowuje niepotwierdzonej próby ani szkicu. Po powrocie najpierw sprawdź dostępne sesje. Ta strona nie przywraca automatycznie wcześniejszego pomiaru z zapisem.
Zapis czasu Tabaty i obwodu
Dział zatytułowany „Zapis czasu Tabaty i obwodu”Jeżeli chcesz dopisać czas planu do pomiaru, najpierw kliknij Rozpocznij pomiar z zapisem, a dopiero potem Start przy zegarze Tabaty lub obwodu stacyjnego. Po pełnym odliczeniu aplikacja zapisuje sumę zaplanowanych faz: przygotowania, pracy, przejść i przerw. Pauzy użytkownika nie zwiększają tej wartości. Sam koniec zegara nie zamyka pomiaru i nie zapisuje wyniku sportowego uczestnika.
Bieg rozpoczęty bez pomiaru z zapisem nie zostanie później dopięty do nowo otwartej sesji. Reset lub zmiana planu unieważniają poprzedni bieg; przerwany zegar nie dopisuje pełnego czasu planu. Po powrocie z uśpienia zakończony bieg może potwierdzić swój zaplanowany czas, bez odgrywania zaległych sygnałów.
Niepotwierdzone zakończenie sesji
Dział zatytułowany „Niepotwierdzone zakończenie sesji”Po pracy grupy kliknij Zakończ pomiar z zapisem. Dopiero potwierdzona odpowiedź zamyka pomiar na ekranie. Przy zakończeniu aplikacja porządkuje miejsca w osobnych rankingach prób i przelicza XP zapisanych wyników według obecnych stawek ich szablonów oraz obecnego mnożnika klubu. Przykładowo 10 XP wyniku przy mnożniku 1 dawało 10 XP do salda; przy zakończeniu z mnożnikiem 0,5 ten sam wynik odpowiada 5 XP. Widoczne przy wyniku +10 XP nadal oznacza punkty przed mnożnikiem. Bonusy wcześniej zdobytych odznak i wyzwań pozostają osobnymi pozycjami.
Gdy nie da się potwierdzić przeliczenia, zakończenie nie zapisuje częściowo nowego stanu. Jeśli któryś wynik nadal czeka na dokończenie nagród, najpierw sprawdź jego synchronizację i ponów tę samą próbę zakończenia. Wyłączenie XP w szablonie lub klubie pomija przeliczenie; samo wyłączenie nie cofa wcześniej naliczonych punktów.
39 Jeśli odczytasz komunikat o braku potwierdzenia stanu sesji, pomiar pozostaje otwarty, a dalsze zakończenie jest zablokowane do wyjaśnienia tej samej próby. Taki komunikat dotyczy również niepotwierdzonego dopisania czasu po końcu zegara; operacja mogła już dotrzeć do serwera.
40 Ponów wysyła dokładnie tę samą próbę, z zachowaną datą zakończenia lub czasem planu. Odśwież stan sesji wykonuje odczyt bez ponownego zapisu. Zgodny odczyt potwierdza operację; przy odmiennych danych lub kolejnym błędzie komunikat pozostaje. Czas z odliczania nie nadpisuje już zamkniętej ani usuniętej sesji. Nie zmieniaj w tym czasie planu z zamiarem wysłania innego pomiaru.
41 Stan sesji potwierdzony oznacza potwierdzenie jej statusu lub dopisanego czasu. Po potwierdzonym zakończeniu możesz rozpocząć kolejny pomiar. Ten komunikat nie potwierdza dostarczenia wyników z kolejki przeglądarki ani przyznania wszystkich sukcesów; te czynności sprawdzaj osobno. Sam Odśwież stan sesji potwierdza jej stan — nie sprawdza historycznych rozliczeń starszych pomiarów.
Próba oczekująca na potwierdzenie żyje w bieżącej karcie. Przeładowanie lub opuszczenie strony jej nie przechowuje. Przed ponownym otwarciem podobnego pomiaru sprawdź dostępne sesje; ten ekran nie przywraca automatycznie poprzedniego pomiaru z zapisem. Opis nie dotyczy oddzielnej historii minutnika rundowego.
Timery na salę
Dział zatytułowany „Timery na salę”Minutnik rundowy
Dział zatytułowany „Minutnik rundowy”Ustaw liczbę rund, czas rundy i przerwy albo wybierz gotowy preset. Start rozpoczyna odliczanie; pauza zatrzymuje bieg, a wznowienie go kontynuuje. Możesz włączyć sygnały i skorzystać z pełnego ekranu. Własny klubowy preset zapisuje administracja; kadra może używać gotowych ustawień.
Minutnik ma osobną historię pracy z czasem i ustawieniami rund. Nie jest to lista wyników sportowych uczestników. Przeglądarka może wymagać kliknięcia Start, zanim odtworzy dźwięk. Opcja utrzymania ekranu działa, jeśli urządzenie i przeglądarka ją obsługują.
Czasy i szybkie presety minutnika
Dział zatytułowany „Czasy i szybkie presety minutnika”1 W Ustawieniach treningu pierwsze pole czasu oznacza minuty, drugie sekundy. Runda i przerwa mogą trwać od 1 sekundy do 99 minut i 59 sekund; liczba rund wynosi od 1 do 50. 2 Szybkie presety ustawiają trzy wartości naraz: Klasyczny trening — 3:00 / 1:00 × 5, Krótkie rundy — 2:00 / 0:30 × 6, Tabata — 0:20 / 0:10 × 8. Wybór nie uruchamia odliczania i nie zmienia dźwięku ani ekranu.
3 Presety klubowe stosuje się tak samo. Są wspólne dla klubu; własne ustawienia przeglądarki nie są nowym presetem. 4 Administracja wpisuje nazwę i wybiera Zapisz bieżące jako preset klubowy. Trener może wybierać presety, ale nie ma formularza ich tworzenia.
Jeżeli zmienisz czasy w trakcie odliczania, bieżący trening zachowa swój plan. Nowe wartości zostaną użyte przy kolejnym Start lub Start od nowa. Ustawienia są zapamiętywane w tej przeglądarce. Gdy zapis przeglądarki jest zablokowany, można pracować w bieżącej karcie, ale przeładowanie może je utracić.
Błąd listy presetów
Dział zatytułowany „Błąd listy presetów”5 Komunikat błędu nie oznacza pustej listy. Kliknij Odśwież w sekcji Presety klubowe. Do potwierdzenia odczytu tworzenie presetu jest zablokowane; nadal możesz ręcznie ustawić czasy lub wybrać szybki preset i rozpocząć trening. Po zmianie klubu lista dotyczy wyłącznie nowego klubu.
Niepotwierdzony zapis presetu
Dział zatytułowany „Niepotwierdzony zapis presetu”6 Po utracie odpowiedzi aplikacja zachowuje nazwę i czasy niepotwierdzonej próby. Ponów zapis presetu ponawia ją bez utworzenia drugiego wpisu. Zmiana czasów treningu nie zmienia oczekującej próby. Możesz też użyć Odśwież: jeżeli zapis już się odbył, lista potwierdzi jego wynik. Samo zamknięcie lub przeładowanie karty nie zachowuje oczekującej próby; sprawdź wtedy listę przed kolejnym zapisem.
Dźwięk i ekran minutnika
Dział zatytułowany „Dźwięk i ekran minutnika”7 W sekcji Dźwięk i ekran wybierz komunikaty głosowe albo same sygnały, ostrzeżenie 3, 5 lub 10 sekund przed końcem rundy oraz głośność. Test dźwięku pozwala sprawdzić wybrane ustawienia. Muzyka jest osobnym przełącznikiem; Tylko sygnały: wyłącz muzykę ją wyłącza. Nie wygaszaj ekranu zależy od obsługi przeglądarki i urządzenia oraz widoczności karty. Włączenie opcji nie gwarantuje, że system pozwoli utrzymać ekran aktywny.
Zmiana głośności, rodzaju sygnałów, muzyki lub utrzymania ekranu dotyczy także bieżącej sesji tego klubu. Ostrzeżenie ustaw przed rozpoczęciem nowego treningu. Przeglądarka przechowuje jedną bieżącą sesję minutnika; uruchomienie nowej zastępuje poprzednią. Działanie odliczania po powrocie do karty nie oznacza, że system odtworzy wszystkie sygnały, gdy karta była uśpiona.
Sterowanie i skróty minutnika
Dział zatytułowany „Sterowanie i skróty minutnika”15 Start rozpoczyna trening z ustawionymi czasami; przy istniejącym pomiarze przycisk zmienia się w Start od nowa. To nowe odliczanie od pierwszej rundy, również po zmianie ustawień. 16 Pauza zatrzymuje czas, a Wznów kontynuuje tę samą rundę lub przerwę. Pauza przerywa też sygnały bieżącego odliczania. Możesz dotknąć tarczy zamiast przycisku. 17 Reset usuwa bieżący pomiar z przeglądarki i przywraca stan gotowości; nie usuwa historii. Przerwany pomiar trafia do historii dopiero po ukończeniu przynajmniej jednej rundy.
Na klawiaturze Spacja przełącza pauzę i wznowienie, R resetuje, a F przełącza pełny ekran. Skróty nie działają podczas wpisywania w polach ani z Ctrl, Alt lub Meta. Przytrzymanie klawisza nie powtarza akcji. Spacja na przycisku zachowuje jego zwykłe działanie.
Pełny ekran minutnika
Dział zatytułowany „Pełny ekran minutnika”Kliknij Pełny ekran nad tarczą albo naciśnij F. 18 Duży zegar i kolor fazy wypełniają ekran: czerwień oznacza rundę, a zieleń przerwę. Nagłówek i przyciski znikają po około trzech sekundach bez aktywności. Porusz myszą, dotknij ekranu lub użyj klawiatury, aby znów je pokazać. Dotknięcie tarczy nadal przełącza pauzę. Wyjdź przyciskiem Zamknij pełny ekran, klawiszem F lub Esc.
Jeśli przeglądarka nie obsługuje pełnego ekranu albo odmówi jego włączenia, aplikacja wyświetli komunikat. Możesz dalej używać zwykłej tarczy; próba włączenia pełnego ekranu nie uruchamia ani nie resetuje pomiaru.
Mini panel i powrót do sesji
Dział zatytułowany „Mini panel i powrót do sesji”Po przejściu na inne strony panelu klubu dostępny jest mały panel minutnika. 19 Przycisk z ikoną pauzy lub odtwarzania zatrzymuje i wznawia bieżący pomiar. 20 Otwórz wraca do dużej tarczy. 21 Krzyżyk Zamknij minutnik kończy bieżący pomiar; ukończone rundy mogą dać wpis oznaczony jako przerwany.
Przy dostępnym zapisie przeglądarki przeładowanie przywraca także pauzę. Uruchomiony zegar liczy czas systemowy: po uśpieniu karty może pokazać późniejszą rundę albo koniec treningu. Nie odtwarza wtedy całej zaległej kolejki dźwięków. Nie traktuj uśpionej karty jako niezawodnego nagłośnienia sali.
Bieżący pomiar jest związany z kontem i klubem, w którym go uruchomiono. Nie pojawia się na innym koncie ani w innym klubie. Przeglądarka zachowuje jeden taki pomiar; rozpoczęcie nowego zastępuje wcześniejszy. Starszy pomiar, którego konta nie można rozpoznać, wymaga rozpoczęcia nowego treningu. W trybie blokującym zapis przeglądarki przeładowanie może utracić pomiar. Przy błędzie zapisu historii sprawdź ją przyciskiem Odśwież; sama tarcza końca nie jest potwierdzeniem zapisu na serwerze.
Historia minutnika: okres i uprawnienia
Dział zatytułowany „Historia minutnika: okres i uprawnienia”Przejdź do Historii minutnika rundowego przyciskiem nad odliczaniem. 8 Trzy liczniki obejmują zakończone i przerwane pomiary rozpoczęte w ostatnich 30 dniach: liczbę treningów, łączny aktywny czas i średnią długość. Pauzy nie powiększają aktywnego czasu. 9 Cały klub oznacza zakres administracji. Trener widzi Moje treningi — własne wpisy, także gdy nie ma aktualnie przypisanych uczestników. Konto wyłącznie do obecności nie ma dostępu do narzędzi. 10 Wiersz pokazuje datę i godzinę w strefie klubu, aktywną długość oraz ustawioną liczbę rund i czasy rundy/przerwy. Przy braku strefy klubu używana jest strefa przeglądarki. Administracja widzi także nazwę trenera. Rundy opisują plan; przy wpisie Przerwany nie oznaczają liczby rund faktycznie ukończonych.
Przeglądanie historii minutnika
Dział zatytułowany „Przeglądanie historii minutnika”Lista jest uporządkowana od najnowszych wpisów i pokazuje po 50 pomiarów. 11 Używaj Dalej i Wstecz pod tabelą. Numer strony pozwala sprawdzić miejsce na liście; liczniki u góry nadal obejmują cały okres, również wpisy z pozostałych stron. Na telefonie przesuń szeroką tabelę poziomo, aby zobaczyć ustawienia i przycisk usunięcia.
Błąd historii i odświeżenie
Dział zatytułowany „Błąd historii i odświeżenie”12 Kreski w licznikach oznaczają brak potwierdzonego odczytu, a nie brak treningów. 13 Przy komunikacie błędu kliknij Odśwież. Po udanym odczycie wrócą lista i liczniki. Tego samego przycisku użyj, aby sprawdzić historię po pomiarze. Nie wymaga to uruchomienia kolejnego treningu.
Usuwanie historii minutnika
Dział zatytułowany „Usuwanie historii minutnika”Kosz w wierszu usuwa pojedynczy wpis po potwierdzeniu. Usuń całą historię dotyczy wszystkich wpisów w Twoim zakresie dostępu, również starszych niż wyświetlane 30 dni i z innych stron tabeli. Administracja czyści historię klubu, trener wyłącznie własną. 14 Przeczytaj komunikat i wybierz Anuluj, jeśli nie chcesz usuwać wpisów. Po potwierdzeniu aplikacja ponownie odczyta listę i statystyki. Jeśli pokaże błąd, użyj Odśwież i sprawdź wynik przed ponowną decyzją. Usunięcie historii minutnika nie usuwa wyników sportowych uczestników.
Tabata i interwały
Dział zatytułowany „Tabata i interwały”Plan pracy i bloków
Dział zatytułowany „Plan pracy i bloków”22 Preset wczytuje zestaw czasów i ćwiczeń: Tabata 20/10 × 8, Kondycja 30/15, Rundy 3 min / 1 min albo EMOM 10 min. Możesz potem zmienić pola ręcznie; o odliczaniu decydują aktualne wartości pól. Sama nazwa wybranego presetu nie potwierdza, że jego czasy pozostały niezmienione. 23 Praca, Przerwa i Przerwa blokowa są w sekundach. Rundy określają liczbę odcinków pracy w bloku, a Bloki — liczbę powtórzeń tego bloku.
Odliczanie zawsze rozpoczyna 10 sekund przygotowania. Zwykła przerwa występuje między rundami, a blokowa między blokami; po ostatniej pracy nie ma dodatkowej przerwy. Na ilustracji cały trening trwa 43 sekundy: 10 przygotowania + dwa bloki po 13 sekund + 7 przerwy blokowej. Wybierz dodatni czas pracy, aby powstał plan odliczania. Po zmianie czasów lub ćwiczeń zegar wraca do przygotowania i czeka na ponowny Start. Ustawień i bieżącego biegu tego timera nie zachowuje przeładowanie strony.
Odliczanie, pauza i następna czynność
Dział zatytułowany „Odliczanie, pauza i następna czynność”Kliknij Start przy zegarze. 24 Nad czasem zobaczysz fazę i rundę, pod nim nazwę ćwiczenia oraz Następnie. Nazwy wybranych ćwiczeń powtarzają się kolejno w rundach, także w następnych blokach. 25 Górny pasek dotyczy bieżącej fazy; Cały trening pokazuje czas pozostały do końca planu i osobny pasek całego odliczania. Numer rundy zaczyna się ponownie od 1 w kolejnym bloku.
26 Pauza zatrzymuje czas i sygnały, Wznów kontynuuje ten sam pomiar, a Reset przywraca przygotowanie. Tarcza z dużym czasem też przełącza pauzę i wznowienie. Po powrocie z uśpionej karty czas systemowy wyznacza właściwą fazę, ale aplikacja nie odgrywa całej zaległej kolejki sygnałów. Obsługa dźwięku i utrzymania ekranu zależy od przeglądarki i urządzenia. Ten zegar prowadzi trening; zapis wyniku sportowego uczestnika wykonujesz osobno.
Katalog i wybór ćwiczeń
Dział zatytułowany „Katalog i wybór ćwiczeń”Pod zegarem znajduje się 15 ćwiczeń wbudowanych oraz ćwiczenia zapisane przez klub. 30 Kategoria filtruje listę, a Ćwiczenia w planie zachowują także wybory z innych kategorii. Kliknij nazwę na liście, aby dodać ją do planu albo ją z niego wyłączyć. Krzyżyk przy wybranej nazwie usuwa tylko wybór z bieżącego planu. Losuj zestaw zastępuje wybór maksymalnie sześcioma ćwiczeniami z widocznej kategorii; nie zapisuje nowego ćwiczenia w katalogu klubu.
31 Przy ćwiczeniu wbudowanym Utwórz kopię wypełnia formularz jego nazwą i opisem. Zapis tworzy osobne ćwiczenie klubowe, bez zmiany pozycji wbudowanej. Przy klubowym Edytuj wczytuje istniejący wpis. Tworzyć, edytować i usuwać ćwiczenia klubowe może właściciel lub administrator. Trener może wybierać je do planu, ale przyciski zmiany katalogu pozostają zablokowane.
Dodawanie i edycja ćwiczenia klubowego
Dział zatytułowany „Dodawanie i edycja ćwiczenia klubowego”32 W formularzu Ćwiczenie klubowe podaj nazwę, kategorię, trudność i sprzęt. Dla Inny sprzęt wpisz własną nazwę. Nazwa ćwiczenia ma do 160 znaków, a nazwa sprzętu do 80. 33 Sekundy i Powtórzenia to domyślne dane ćwiczenia, a nie ustawienia zegara powyżej. Wpisz całkowite sekundy 1–86400 i powtórzenia 1–100000; zero oznacza brak domyślnej wartości. Możesz uzupełnić część ciała, cel, pole Co wnosi i opis do 1200 znaków.
34 Kliknij Dodaj ćwiczenie, a przy edycji Zapisz zmiany. Dopiero potwierdzony zapis aktualizuje listę, zaznacza ćwiczenie w planie i czyści formularz. Edycja zachowuje dodatkowe warianty i dane ćwiczenia, których ten formularz nie zmienia. Nową nazwę w katalogu sprawdzisz także przez Odśwież. Wybór i zmiana nazw w planie mogą zresetować odliczanie — konfiguruj ćwiczenia przed startem.
Niepewny zapis ćwiczenia
Dział zatytułowany „Niepewny zapis ćwiczenia”35 Komunikat o braku potwierdzenia nie oznacza, że zmiana na pewno nie dotarła do serwera. Formularz zachowuje wysyłane dane i blokuje ich edycję. 36 Ponów zapis ćwiczenia wysyła tę samą operację; ponowienie utworzenia nie dodaje drugiego rekordu z tym samym identyfikatorem.
Możesz użyć Odśwież. Gdy odczyt potwierdzi ten sam wpis i wszystkie wysłane dane, formularz wraca do stanu początkowego bez kolejnego zapisu. Jeśli dane się różnią, komunikat i szkic pozostają. Ta ochrona dotyczy bieżącej strony; przeładowanie lub zamknięcie karty nie przechowuje szkicu ponowienia. Po takim powrocie najpierw sprawdź katalog, zanim utworzysz podobny wpis.
Usuwanie ćwiczenia z katalogu
Dział zatytułowany „Usuwanie ćwiczenia z katalogu”37 Przy klubowym ćwiczeniu kliknij Usuń i sprawdź jego nazwę w oknie potwierdzenia. Anuluj, krzyżyk lub Esc zamykają okno bez usuwania. Potwierdzone usunięcie chowa ćwiczenie z bieżącego katalogu i bieżącego planu. Nie usuwa historycznych wyników ani pozycji wbudowanych. Jest to oznaczenie wpisu jako usuniętego w bazie; ten formularz nie ma przycisku przywracania.
Gdy usunięcie nie zostanie potwierdzone, wpis pozostaje na ekranie. Odśwież katalog, aby sprawdzić, czy w międzyczasie usunęła go inna osoba lub dotarła wcześniejsza operacja.
Błąd odczytu katalogu ćwiczeń
Dział zatytułowany „Błąd odczytu katalogu ćwiczeń”38 Komunikat o niepotwierdzonej pełnej liście blokuje edycję i losowanie zestawu. Kliknij Odśwież. Sam błąd nie jest potwierdzeniem pustego katalogu: po wcześniejszym udanym odczycie strona zachowuje ostatnio potwierdzone ćwiczenia i nazwy w planie, aby awaria odświeżenia nie resetowała zegara. Na pierwszym wejściu nadal widzisz pozycje wbudowane. Pomyślny odczyt ponownie udostępnia działania zgodnie z rolą; odczyt nie kończy się już na pierwszych 300 ćwiczeniach.
Obwód stacyjny
Dział zatytułowany „Obwód stacyjny”Czasy i nazwy stacji
Dział zatytułowany „Czasy i nazwy stacji”27 Ustaw liczbę Stacji, czas Pracy, Przejścia, Przerwy i liczbę Rund. Czasy są w sekundach. Przejście prowadzi do kolejnej stacji w rundzie; przerwa występuje między pełnymi rundami. Odliczanie zaczyna 10 sekund przygotowania i kończy ostatnia stacja, bez dodatkowego przejścia ani przerwy. 28 Wpisz nazwy stacji lub wybierz je Z katalogu. Puste pole jest pokazywane jako Stacja 1, Stacja 2 itd.
Na ilustracji plan trwa 58 sekund: 10 przygotowania + dwie rundy po 22 sekundy + 4 sekundy przerwy. Start, Pauza/Wznów, tarcza i Reset działają jak w interwałach. Podczas zmiany stacji ekran zapowiada nazwę następnej stacji. Po zmianie ustawień uruchom odliczanie ponownie; przeładowanie strony nie przywraca tego biegu. Samo uruchomienie obwodu nie zapisuje wyniku uczestnika.
Tryb TV interwałów i obwodu
Dział zatytułowany „Tryb TV interwałów i obwodu”Kliknij Tryb TV przy zegarze. 29 Tarcza pokazuje bieżącą fazę, ćwiczenie lub stację, następną czynność i postęp. Kolor oznacza przygotowanie, pracę, przerwę albo przejście. Sterowanie znika po około trzech sekundach; ruch myszą, dotyk lub klawiatura znów je ujawnia. Zamknij tryb TV albo Esc wraca do zwykłego widoku bez resetowania czasu.
Jeśli przeglądarka pozwoli, prezentacja użyje natywnego pełnego ekranu. Przy braku obsługi lub odmowie zobaczysz komunikat, a prezentacja nadal wypełni okno aplikacji. Esc działa także w tym trybie okna.
Beep test
Dział zatytułowany „Beep test”Beep prowadzi bieg wahadłowy sygnałami. Start testu uruchamia zegar; zapis osoby wymaga dodatkowo aktywnego pomiaru z zapisem. Najpierw wybierz protokół i pasujący szablon, dodaj uczestników, rozpocznij pomiar z zapisem, a potem test. Dla różnych protokołów używaj osobnych szablonów: poziomy biegu 15 m i 20 m nie są porównywalnymi wynikami. W szablonie Beep standardowo wybierz Wyższy wynik jest lepszy i jednostkę poziomu. Do samego odliczania możesz użyć trybu bez zapisu. Rodzic i uczestnik nie prowadzą tego zegara w swoim panelu.
Protokoły Beep i własny plan
Dział zatytułowany „Protokoły Beep i własny plan”64 W polu Protokół wybierz plan przed startem:
| Plan | Odcinek | Koniec automatycznego przebiegu |
|---|---|---|
| PSP 20 m (tabela 2018) | 20 m | 111 odcinków, 2220 m, wynik 12.5 |
| Klasyczny 20 m (start 8 km/h) | 20 m | 247 odcinków, 4940 m, wynik 21.16 |
| UK JRFT 15 m / 5.4 (35 odcinków) | 15 m | 35 odcinków, 525 m, wynik 5.4 |
| Własny plan | Ustawiony przez Ciebie | Według liczby poziomów i łącznej liczby odcinków |
Gotowe plany mają stałe parametry. Wariant PSP odpowiada tabeli odcinków z załącznika 1 do rozporządzenia z 2018 r., a wariant 15 m — tabeli College of Policing dla UK JRFT. Nazwa UK JRFT nie oznacza polskiego egzaminu policyjnego. Te ustawienia służą prowadzeniu treningu; sam zapis w Klubowniku nie potwierdza zaliczenia naboru ani spełnienia aktualnych wymagań konkretnej instytucji.
W Własnym planie wpisz dystans i prędkości co najmniej 1, końcową prędkość nie mniejszą od początkowej,
całkowitą liczbę poziomów od 1 do 99 oraz łączną liczbę odcinków. Odcinków musi wystarczyć na każdy poziom,
maksymalnie po 99 na poziom. Są rozdzielane możliwie równo, a prędkość rośnie liniowo między poziomami.
To Twój plan treningowy, a nie automatyczna kopia wybranego wcześniej protokołu.
Zmiana planu zeruje bieżący ukończony wynik do 0.0. Niepoprawny plan pokazuje błąd i blokuje start.
Przebieg Beep i ukończony wynik
Dział zatytułowany „Przebieg Beep i ukończony wynik”Po Starcie testu duża liczba oznacza 65 Odcinek w trakcie.
66 Do zapisu i Ukończony dystans uwzględniają tylko pełne odcinki.
Przed pierwszym ukończeniem jest to 0.0 i 0 m. Na początku odcinka 1.2 wynik ukończony wynosi jeszcze 1.1.
Kropka oddziela poziom od numeru odcinka: przy porównaniu wyższego wyniku 5.10 jest lepsze od 5.9.
67 Pauza/Wznów zachowuje pozostały czas odcinka. W biegu i pauzie nie zmienisz planu, poziomu ani odcinka. Zakończ test zatrzymuje zegar i zachowuje ostatni pełny wynik; nie zamyka pomiaru z zapisem. Po zatrzymaniu możesz ustawić ukończony poziom i odcinek ręcznie albo użyć Następnego odcinka/poziomu. Przyciski respektują granice wybranego planu. Nowy Start testu zaczyna od zera.
Limit spóźnień (trener) jest informacją dla prowadzącego. Aplikacja nie wykrywa przekroczenia linii ani spóźnień osoby. O jej zakończeniu decydujesz Ty. Orientacyjny VO₂max pojawia się tylko przy klasycznym wariancie 20 m i ukończonym odcinku; jest oszacowaniem, a nie pomiarem medycznym.
Opóźnione odświeżenie przeglądarki nie dodaje czasu do planu, ale nie potrafi odtworzyć sygnałów, które nie zabrzmiały na czas. Prowadź próbę przy aktywnej stronie i sprawnym dźwięku; uśpienie komputera lub przerwa w sygnałach wymaga decyzji prowadzącego o dalszym przebiegu. Przeładowanie strony nie przywraca tego zegara.
Zapis wyniku Beep i ponowienie
Dział zatytułowany „Zapis wyniku Beep i ponowienie”Przy osobie kliknij 68 Odpadł — zapisz. Zapis dotyczy jej ostatniego pełnego odcinka w chwili kliknięcia. Tak samo działa Zapisz wynik przy bieżącej osobie; zwykły zapis przechodzi potem do następnej. Przyciski korzystają z tej samej próby, więc ponowne kliknięcie dla już zapisanej osoby nie tworzy drugiego wyniku tego biegu. Zapisano oznacza potwierdzenie przez klub. W kolejce do wysłania oznacza zachowanie próby w przeglądarce, a nie zakończenie synchronizacji — obowiązuje opis kolejki wyników.
Po automatycznym końcu testu zapisz wyniki pozostałych osób. Zegar nie zapisuje ich sam i nie zamyka całej sesji.
Na końcu kliknij Zakończ pomiar z zapisem. XP, PB, widoczność i nagrody zależą od wybranego szablonu oraz
ustawień klubu. Wynik 0.0 nie oznacza automatycznie zerowego XP — stawka za sam zapis pozostaje ustawieniem klubu.
Jeżeli wyniku nie udało się ani potwierdzić, ani zachować w kolejce, przy komunikacie kliknij 69 Ponów. Próba zachowuje dokładnie tę samą osobę i wynik. Nie zamykaj strony. Przywróć możliwość zapisu i ponów; bieżący odcinek mógł już być późniejszy, lecz ponawiana próba zachowa pierwotną wartość. 70 Zakończ test przy komunikacie pozwala zatrzymać zegar także wtedy, gdy reszta formularza jest zablokowana. Niepotwierdzona próba blokuje zmianę planu i rozpoczęcie nowego biegu do czasu rozwiązania problemu.
Pomiar i testy
Dział zatytułowany „Pomiar i testy”Wybierz pomiar bez zapisu albo pomiar z zapisem dla uczestników. 71 Tarcza pokazuje minuty, sekundy i ułamek sekundy. Czas jest mierzony niezależnie od zmiany godziny systemowej; rzadsze odświeżenie tarczy nie oznacza pominięcia upływających sekund.
72 Start rozpoczyna odmierzanie, a Stop je zatrzymuje. Kolejny Start wznawia ten sam czas. Reset zeruje wskazanie i przygotowuje nową próbę. Wybór innej osoby albo Następny również zeruje niezapisany pomiar, dlatego najpierw zachowaj wynik.
Stoper zachowuje co najmniej setne sekundy, także gdy szablon ma precyzję 0 lub 1. Przy precyzji 3
pokazuje i zapisuje tysięczne. Zaokrąglony czas na tarczy i zapisany wynik są zgodne: np. 01:00.00
oznacza 60 sekund. Jednostka i kierunek porównania pochodzą z wybranego szablonu; dobierz szablon czasu.
73 W pomiarze uczestników najpierw kliknij Stop, potem Zapisz wynik. Podczas odmierzania zapis jest wyłączony. Po przyjęciu próby strona przygotowuje kolejny pomiar; oczekiwanie na odpowiedź i kolejka mają osobne komunikaty.
Licznik powtórzeń
Dział zatytułowany „Licznik powtórzeń”Rozpocznij pomiar bez zapisu albo pomiar uczestników. 74 Dotknięcie dużego licznika dodaje jedno powtórzenie. 75 Przyciski +1, +5 i +10 dodają wskazaną liczbę, -1 odejmuje jedno do minimum 0, a Reset zeruje licznik. Nie trzeba zapisywać każdego dotknięcia.
76 W polu możesz poprawić cały wynik. Licznik mieści pełne wartości 0–999999999.
Wpisany ułamek jest zaokrąglany do najbliższej liczby całkowitej, np. 2.5 daje 3; wyczyszczenie pola
oznacza 0. Kroki i ręczna korekta nie wychodzą poza zakres. W tabeli serii wynik spoza zakresu
pozostaje niezapisany do poprawy — sprawdź podsumowanie serii.
Zapisz ostateczny wynik bieżącej osoby przez Zapisz wynik. Wybór innej osoby lub Następny zeruje niezapisany licznik. Domyślna jednostka to powtórzenia, lecz przy wybranym szablonie obowiązują jego jednostka i kierunek rankingu. Podczas zapisu poczekaj na odpowiedź albo potwierdzenie zachowania próby w kolejce, zanim zaczniesz kolejny pomiar.
Wpis ręczny wyniku
Dział zatytułowany „Wpis ręczny wyniku”Wybierz uczestnika i ewentualny klubowy szablon. Rozpocznij pomiar z zapisem, wpisz wartość i ewentualną notatkę trenera. Narzędzie służy także do wyników spoza stopera i licznika, np. dystansu lub punktów.
77 Wpisz liczbę 0–999999999 z przecinkiem albo kropką, np. 1,25 lub 1.25.
Zapis zachowuje do trzech miejsc po przecinku. Puste lub błędne pole nie zapisuje wyniku;
jeżeli wynik rzeczywiście wynosi zero, wpisz 0. Ta sama zasada liczb i separatora działa
w tabeli serii, gdzie puste pola są pomijane, a nieprawidłowe pozostają do poprawy.
Sprawdź jednostkę i kierunek porównania szablonu. Jednostka opisuje wpisaną liczbę, nie przelicza jej: w szablonie metrów podaj metry, a w szablonie centymetrów — centymetry. Nowy wynik nie przyjmuje jednostki innej niż wybrany szablon. 78 Kliknij Zapisz wynik; po przyjęciu próby strona przygotowuje kolejny pomiar. Przy oczekiwaniu lub błędzie ponawiaj zachowaną próbę, zamiast dodawać jej kopię.
Testy sprawnościowe
Dział zatytułowany „Testy sprawnościowe”Test składa się z zapisanych konkurencji, np. skoku w dal, biegu i przysiadów. Administracja przygotowuje protokół; trener wybiera go i zapisuje wyniki osób ze swojego aktualnego zakresu. Nazwa testu nie ustala automatycznie norm ani zasad punktacji.
Protokół i konkurencje testu
Dział zatytułowany „Protokół i konkurencje testu”80 W Protokołach testów wybierz zapisany test albo Nowy protokół testu. W nowym protokole podaj nazwę i opcjonalny opis. Każda konkurencja ma własną nazwę, rodzaj narzędzia, jednostkę, kierunek porównania, liczbę podejść, limit czasu, punkty i opis oceny.
Wypełnij konkurencję i kliknij Dodaj konkurencję. 81 Ołówek otwiera jej edycję; Zapisz konkurencję przenosi zmiany do listy. Kosz usuwa pozycję z przygotowywanego protokołu. Te czynności zmieniają formularz — zapis całego protokołu następuje osobno. Nowy przygotowuje inny protokół; nie służy do usuwania zapisanego testu.
Pasma wieku, płeć i progi punktów
Dział zatytułowany „Pasma wieku, płeć i progi punktów”Rozwiń Normy (punktacja) w edytorze konkurencji. 82 Dodaj pasmo pozwala wybrać płeć i przedział wieku. Dowolna obejmuje każdą płeć; pusta granica wieku nie ogranicza tej strony przedziału. W paśmie użyj 84 Dodaj próg, wpisz 83 Wartość od, Wartość do i Punkty. Pusta granica wyniku pozostawia przedział otwarty. Dolna granica nie może przekraczać górnej — popraw komunikat przed zapisaniem konkurencji i protokołu.
Do oceny używane jest pierwsze pasmo pasujące do wieku i płci uczestnika. Jeżeli kilka progów w tym paśmie obejmuje pomiar, obowiązuje najwyższa liczba punktów z tych progów. Granice należą do przedziałów. Brak pasującego pasma oznacza brak oceny normy, a nie zerowy wynik sportowy. Sprawdź dane uczestnika, jeśli norma wymaga wieku lub płci.
W pomiarze wpisujesz rzeczywistą wartość, np. centymetry. Punkty normy nie zastępują tej liczby przy porównywaniu rekordów. Pole opisowe Norma lub opis oceny nie tworzy progów punktowych; progi dodajesz w rozwiniętej sekcji norm.
Widoczność, XP i zapis protokołu
Dział zatytułowany „Widoczność, XP i zapis protokołu”85 Widoczność określa odbiorców wyników. Nie daje trenerowi, rodzicowi ani uczestnikowi prawa do zmiany protokołu. 86 Włącz XP odsłania stawki za wynik, rekord osobisty i ukończenie. Punkty normy i XP mają różne zastosowania; samo wpisanie punktów przy konkurencji nie włącza XP.
87 Po przygotowaniu konkurencji kliknij Utwórz protokół, a przy edycji — Zapisz protokół. Poczekaj na potwierdzenie tej samej nazwy i listy konkurencji. Gdy zapis jest niepotwierdzony, ponawiaj zachowaną próbę zamiast tworzyć drugi test. Nie zmieniaj w tym czasie protokołu. Jeżeli inna karta zapisała już odmienną wersję, stary formularz jej nie nadpisze. Odczytaj aktualny protokół po odświeżeniu strony i ponownie uzgodnij zmiany; nie ma automatycznego scalania obu wersji.
Pomiar kolejnych konkurencji
Dział zatytułowany „Pomiar kolejnych konkurencji”Wybierz protokół i uczestników, następnie Rozpocznij pomiar z zapisem. W części pomiarowej 88 wybierz konkurencję, sprawdź jednostkę i 89 podaj wynik z przecinkiem albo kropką. Puste pole nie jest zerem; jeżeli wynik wynosi zero, wpisz 0. 90 Możesz użyć także tabeli serii.
Ten ekran przyjmuje ręcznie wpisane liczby. Rodzaj „Stoper” w konkurencji nie uruchamia tu zegara. Podejścia i limit czasu opisują warunki próby, których pilnujesz podczas testu. Jednostka nie przelicza wartości — przy centymetrach wpisz centymetry.
Kliknij Zapisz wynik, poczekaj na potwierdzenie lub zachowanie w kolejce i przejdź do następnej osoby. Przy zmianie konkurencji niezapisane pole i wpisy tabeli są czyszczone, więc najpierw zachowaj bieżącą serię. Konkurencje mają odrębne rekordy i porównania. Po przejściu całego testu zakończ pomiar z zapisem; kolejka i niepotwierdzony zapis działają jak w pozostałych narzędziach.
Organizacja i motywacja
Dział zatytułowany „Organizacja i motywacja”Lista startowa
Dział zatytułowany „Lista startowa”Lista porządkuje kolejkę osób. Oznaczenie wykonania nie zapisuje wyniku sportowego ani nie przyznaje punktów za pomiar — do tego użyj odpowiedniego narzędzia pomiarowego.
Przygotowanie kolejki startowej
Dział zatytułowany „Przygotowanie kolejki startowej”96 Wybierz uczestników ze swojego zakresu i wpisz Nazwę listy. Tasuj zmienia kolejność losowo, a 97 strzałki Przenieś wyżej i Przenieś niżej przesuwają pojedynczą osobę. Kliknij Rozpocznij listę. Po rozpoczęciu skład listy jest stały; możesz nadal zmieniać kolejność.
Prowadzenie startów i powtórki
Dział zatytułowany „Prowadzenie startów i powtórki”98 Bieżąca osoba ma oznaczenie Startuje, a pod nią widać następną oczekującą osobę. 99 Zmierzony oznacza wykonanie próby, Pomiń pomija start, a Nieobecny zapisuje nieobecność. Każde z tych oznaczeń zwiększa postęp i wybiera następną osobę. Powtórka przenosi bieżącą osobę na koniec kolejki; pozostaje ona do rozstrzygnięcia i nie zwiększa jeszcze licznika ukończenia.
Zmiany statusów i kolejności są zapisywane po krótkiej przerwie w edycji. Podczas wysyłania poczekaj na potwierdzenie. Ostrzeżenie przed opuszczeniem strony chroni także zmianę oczekującą na wysłanie; wybierz Anuluj, aby zostać przy liście i dokończyć zapis.
Wznowienie i zakończenie listy
Dział zatytułowany „Wznowienie i zakończenie listy”Po powrocie aplikacja sprawdza ostatnią dostępną własną listę. Komunikat Przywrócono listę oznacza odtworzenie zapisanej kolejności i statusów. Lista innej osoby lub obejmująca uczestników poza Twoim aktualnym dostępem nie jest przejmowana do edycji. Przy braku możliwości wznowienia możesz przygotować nową. Błąd odczytu historii wymaga Ponów; nie oznacza braku zapisanej listy.
Gdy wszystkie osoby mają status wykonania, pominięcia albo nieobecności, użyj Zakończ listę. Zakończenie zachowuje również ostatnie zmiany kolejki. Przy niepotwierdzonej odpowiedzi pozostają one na stronie: wybierz Ponów dla tej samej próby. Dopiero potwierdzone zakończenie pokazuje 100 podsumowanie wykonań, pominięć i nieobecności oraz przycisk 101 Nowa lista.
Jeżeli inna karta zmieniła już zapisaną listę, stara wersja jej nie nadpisze. Odczytaj aktualną listę po odświeżeniu strony; konflikt nie jest automatycznie scalany.
Generator par i rotacji
Dział zatytułowany „Generator par i rotacji”Generator przygotowuje plan podziału osób; nie zapisuje wyników sportowych ani nie uruchamia zegara.
Dobór osób i nieparzysta grupa
Dział zatytułowany „Dobór osób i nieparzysta grupa”Wybierz co najmniej dwie osoby. 102 W polu Osób w grupie ustaw 2, 3, 4 albo 5, a następnie wybierz Losowo lub Unikaj ostatnich par i kliknij Losuj podział. Przy grupach 3–5 ostatnia grupa może być mniejsza — narzędzie nie wyrównuje zawsze liczebności wszystkich zespołów.
103 Przy parach i nieparzystej liczbie osób wybierz Utwórz trójkę albo Jedna osoba pauzuje. Pauzująca osoba jest wybierana spośród tych, które miały najmniej pauz w dotychczasowych rundach planu. Zmiana składu uczestników czyści bieżące rundy i przygotowuje nowy plan; najpierw zapisz potrzebny podział.
Kolejne rundy i prezentacja
Dział zatytułowany „Kolejne rundy i prezentacja”104 Przelosuj zastępuje tylko bieżącą rundę. Następna runda zachowuje wcześniejsze podziały i dodaje kolejny. Rozwiń Poprzednie rundy, aby sprawdzić wcześniejsze grupy oraz osoby pauzujące. Samo losowanie ani przejście do następnej rundy nie zapisuje jeszcze planu.
Tryb prezentacji pokazuje 107 bieżącą rundę większymi elementami, jeśli przeglądarka pozwala przejść do pełnego ekranu. 106 Zamknij prezentację albo Esc wraca do zwykłego widoku bez usuwania rund.
Powtórzenia i odczyt historii
Dział zatytułowany „Powtórzenia i odczyt historii”Kolejne rundy starają się ograniczać powtarzanie par z bieżącego planu. Unikaj ostatnich par dodatkowo uwzględnia zapisane dobory z maksymalnie pięciu najnowszych dostępnych sesji generatora; odczyt historii obejmuje do 100 ostatnich dostępnych sesji. Nie jest to porównanie z całym archiwum klubu.
105 Powtórki par oznaczają ponowne zestawienia osób wewnątrz grup. Przy małej liczbie uczestników lub wielu rundach powtórzeń może nie dać się uniknąć. Komunikat błędu odczytu historii nie oznacza braku wcześniejszych par: wybierz Ponów, zanim ponownie wygenerujesz albo zapiszesz plan.
Zapis, zakończenie i ponowienie
Dział zatytułowany „Zapis, zakończenie i ponowienie”Kliknij Zapisz plan. Dopiero potwierdzony zapis udostępnia Zakończ plan. Jeżeli później dodasz następną rundę, zakończenie zachowa również ją — nie kończy wyłącznie wcześniejszej zapisanej wersji. Po potwierdzonym zakończeniu bieżące rundy znikają z formularza i możesz przygotować kolejny plan.
Podczas zapisu oraz po niepotwierdzonej próbie wybór osób i edycja planu są zablokowane. Ponów zachowuje tę samą listę, rundy i próbę zakończenia; nie przygotowuj zastępczego podziału. Nie opuszczaj strony przed wyjaśnieniem próby. Przeładowanie nie przywraca automatycznie jej szkicu.
Jeżeli inna karta zmieniła ten sam zapisany plan, aplikacja zatrzyma zapis zamiast nadpisać nowszą wersję. Samo Ponów nie scala zmian z dwóch kart. Przed przygotowaniem nowego planu sprawdź wcześniejszy zapis; pusty formularz po przeładowaniu nie dowodzi, że poprzednia operacja nie została wykonana.
Losowanie ćwiczeń
Dział zatytułowany „Losowanie ćwiczeń”Losowanie łączy katalog startowy z dostępnymi ćwiczeniami klubowymi. Służy do przygotowania zestawu; nie zapisuje wyników sportowych uczestników ani nie rozpoczyna pomiaru czasu.
Filtry, losowanie i wykluczenia
Dział zatytułowany „Filtry, losowanie i wykluczenia”91 Wybierz Kategorię, Sprzęt, Intensywność, Trudność i Liczbę ćwiczeń. Liczba może wynosić od 1 do 20; jeśli dostępna pula jest mniejsza, zestaw będzie krótszy. Dostępna pula pokazuje, ile pozycji spełnia filtry i nie jest wykluczonych. Kliknij Losuj zestaw; kolejne losowanie wykonuje Losuj ponownie. Karty podają nazwę, opis oraz sugerowany czas lub powtórzenia. Są to wskazówki do prowadzenia treningu, a nie uruchomiony stoper. Zmiana filtra czyści bieżące karty i wymaga ponownego losowania; nie usuwa zapisanych zestawów z historii.
92 Niepasujące ćwiczenie usuń z puli przyciskiem Wyklucz ćwiczenie na jego karcie. Jeśli jest dostępny zamiennik, aplikacja od razu dolosuje go w wolne miejsce; bez zamiennika lista się skróci. W Wykluczonych ćwiczeniach opcja Przywróć ponownie dopuszcza je do losowania. Nie dodaje go automatycznie do bieżących kart. Przy pustej puli poszerz filtry albo przywróć pozycje; nie trzeba tworzyć nowego katalogu.
Zapis zestawu i niepotwierdzona odpowiedź
Dział zatytułowany „Zapis zestawu i niepotwierdzona odpowiedź”93 Kliknij Zapisz zestaw, gdy lista odpowiada planowi treningu. Podczas zapisu filtry, ponowne losowanie i wykluczanie są zablokowane. Dzięki temu odpowiedź dotyczy tej samej przygotowanej listy.
Jeśli zapis jest niepotwierdzony, zestaw pozostaje na stronie. Nie zmieniaj go i nie opuszczaj strony; wybierz Ponów. Przycisk ponawia zapis tej samej listy i odbiera potwierdzenie, także gdy poprzednia odpowiedź zaginęła już po zapisie. Samo ponowienie nie tworzy drugiego zestawu. Nie twórz od razu zestawu zastępczego.
Ostatnie zestawy i błąd katalogu
Dział zatytułowany „Ostatnie zestawy i błąd katalogu”94 Potwierdzony zestaw pojawia się w Ostatnich zestawach z datą i liczbą ćwiczeń. Wczytaj przywraca jego dobór i ustawienia. Późniejsze zapisanie tak przygotowanej kopii jest nową operacją; samo wczytanie nie tworzy kolejnego wpisu historii. Lista pokazuje do 5 ostatnich rozpoznanych zestawów wśród najwyżej 100 ostatnich dostępnych sesji losowania. Nie jest pełnym archiwum; brak starszego zestawu na tej krótkiej liście nie dowodzi braku zapisu.
95 Błąd odczytu katalogu lub historii jest oznaczony komunikatem i przyciskiem Ponów. Nie oznacza braku ćwiczeń. Po udanym ponowieniu wróci potwierdzona pula i dostępna historia. Zestaw odwołujący się do niedostępnych ćwiczeń nie jest wczytywany częściowo jako poprawny plan.
Tablica wyników
Dział zatytułowany „Tablica wyników”109 Tablica łączy kilka widoków, które mają różne zakresy. Administracja widzi dostępne dane klubu; trener — dane osób ze swojego aktualnego zakresu. Ranking i liga XP nie poszerzają tych uprawnień.
Podium, rekordy i okres
Dział zatytułowany „Podium, rekordy i okres”- 110 Podium dotyczy ostatniej dostępnej sesji z wynikami, niezależnie od przycisku okresu. Pokazuje osoby z zapisanym miejscem w rankingu. Sesja bez sklasyfikowanych wyników nie nadaje uczestnikom miejsc tylko dlatego, że zapisali pomiar. Podium korzysta z najwyżej 250 wyników tej sesji.
- 108 Wybrany okres — dzisiaj, 7 dni lub 30 dni — ogranicza 111 ostatnie rekordy osobiste i progres. Widok korzysta z najwyżej 100 ostatnich rekordów w tym okresie.
- 112 Użycie narzędzi obejmuje ostatnie 30 dni w dostępnej historii najwyżej 100 ostatnich sesji. Nie jest sumą całej nieograniczonej historii klubu.
Ranking klubowy, liga i użycie
Dział zatytułowany „Ranking klubowy, liga i użycie”114 Ranking klubowy wymaga szablonu z włączoną opcją Ranking klubowy albo widocznością Ranking klubowy. Samo włączenie miejsc w rankingu sesji nie wystarcza. 113 Liga XP sumuje wpisy XP z narzędzi treningowych w wybranym zakresie tej ligi; nie jest saldem wszystkich źródeł XP. Te sekcje pokazują do 10 czołowych osób.
Błąd odczytu i tryb TV
Dział zatytułowany „Błąd odczytu i tryb TV”Komunikat o błędzie odczytu nie oznacza pustej tablicy. Kliknij Ponów, aby ponownie sprawdzić dane; odczyt nie tworzy pomiaru ani nie przyznaje XP. Informacja o braku wyników dotyczy potwierdzonego zakresu sekcji, a nie braku uczestników w klubie.
116 Tryb TV naprzemiennie pokazuje większymi elementami Podium sesji i Nowe rekordy. Progres, użycie narzędzi, ranking klubowy i liga XP pozostają w zwykłym widoku. Możesz z niego wyjść 115 przyciskiem zamknięcia lub klawiszem Esc. Jeśli przeglądarka nie pozwala przejść do pełnego ekranu, pozostaje widok TV w obrębie strony. Przed pokazaniem tablicy grupie sprawdź widoczne nazwiska i zakres swojego konta.
Wyzwania treningowe
Dział zatytułowany „Wyzwania treningowe”Administracja wybiera gotową propozycję albo tworzy wyzwanie: nazwę, rodzaj celu, zakres narzędzia lub szablonu, termin i nagrodę XP. Cele obejmują sumę, najlepszy wynik, poprawę, regularność lub miejsce w rankingu. Wyzwanie może zacząć jako szkic lub zostać od razu aktywowane. Ten panel jest przeznaczony dla administracji; trener bez odpowiednich praw otrzymuje komunikat o dostępie. Postęp wynika z pasujących zapisanych wyników, zgodnie z zakresem i terminami wyzwania.
Lista i ponowny odczyt wyzwań
Dział zatytułowany „Lista i ponowny odczyt wyzwań”58 Błąd wczytania wyzwań nie oznacza pustej listy. 59 Wybierz Ponów, aby jeszcze raz odczytać dane; przycisk nie tworzy wyzwania. Wcześniej wczytane pozycje pozostają widoczne, ale po błędzie nie traktuj ich jako potwierdzenia aktualnego stanu. Komunikat o braku uprawnień wymaga kontaktu z administracją klubu.
60 Szablony w kreatorze mają osobny odczyt i osobne 61 Ponów. Gdy nie uda się ich potwierdzić, wybór szablonu i tworzenie wyzwania są zablokowane; wpisana nazwa i pozostałe pola pozostają w formularzu. Po udanym odczycie sprawdź wybrany szablon i jego jednostkę, zanim zapiszesz wyzwanie.
Cel i zakres wyzwania
Dział zatytułowany „Cel i zakres wyzwania”W kreatorze podawaj cel jako liczbę całkowitą od 1 do 10 000. Poszczególne typy liczą:
- Suma wyników — sumę pasujących pomiarów; wybierz narzędzie lub szablon, aby nie mieszać jednostek.
- Najlepszy wynik — najlepszą pojedynczą próbę. Gdy mniej znaczy lepiej, cel 30 s wymaga wyniku najwyżej 30 s: 30,1 s jeszcze go nie zalicza. Przy punktach lub powtórzeniach celem może być wynik co najmniej równy progowi.
- Poprawa o % — największą zapisaną poprawę w procentach w danym okresie.
- Regularność — liczbę dni z pasującym wynikiem.
- Miejsce na podium — dla TOP 3 wystarczy jeden pasujący wynik na miejscu 1, 2 lub 3. Do ukończenia potrzebne jest 1 zaliczenie, a nie trzy wyniki lub trzy miejsca.
56 W gotowej propozycji Wejdź na podium wybierz Wymagane miejsce, np. TOP 3. 57 Sprawdź termin i nagrodę. Pozostaw Aktywuj od razu po utworzeniu, jeśli wyzwanie ma ruszyć po zapisie, albo odznacz tę opcję, aby zachować szkic. Kliknij Utwórz wyzwanie i sprawdź nową kartę na liście.
Narzędzie, szablon, jednostka i kierunek porównania tworzą jeden zestaw warunków. Wybrany szablon musi pasować do narzędzia i podanej jednostki. Zakres jest zachowywany przy tworzeniu oraz zmianie szkicu; gdy zostaje zmieniony, sprawdź cały nowy zestaw, a nie tylko pojedyncze pole. Uwzględniane są wyniki z zapisanego okresu i zakresu wyzwania, a nie cały dorobek uczestnika.
Niepotwierdzone utworzenie lub aktywacja
Dział zatytułowany „Niepotwierdzone utworzenie lub aktywacja”Po Utwórz wyzwanie poczekaj na potwierdzenie. Podczas zapisu formularz jest zablokowany. Przy opcji Aktywuj od razu po utworzeniu aplikacja najpierw zachowuje szkic, a następnie aktywuje go i zapisuje uprawnione osoby. Jeżeli aktywacja się nie powiedzie, szkic może już być widoczny na liście. Nie twórz wtedy drugiego wyzwania.
120 Po komunikacie o braku potwierdzenia 121 Ponów zachowuje pierwotną nazwę, cel, daty, nagrodę i wybór aktywacji. Jeżeli szkic został już zapisany, ponawiana jest pozostała część tej samej próby. 122 Odśwież przy tym komunikacie tylko sprawdza jej stan; samo odczytanie szkicu go nie aktywuje. Do potwierdzenia formularz pozostaje zablokowany. Przeładowanie lub opuszczenie strony nie zachowuje tej próby w przeglądarce, dlatego najpierw wyjaśnij jej wynik i sprawdź listę.
Aktywacja obejmuje bieżących aktywnych uczestników zgodnie z grupą docelową. Ponowienie już potwierdzonej aktywacji nie zapisuje ponownie osób ani nagród. Osoby dołączone później wymagają osobnej obsługi przez administrację; samo Ponów nie jest poleceniem dopisania nowych uczestników.
Postęp i nagrody jednego wyzwania
Dział zatytułowany „Postęp i nagrody jednego wyzwania”Przy bieżącym przeliczeniu jednego wyzwania jego postęp, ukończenie i należne nagrody zapisują się razem: XP, tokeny oraz przypisana odznaka, zgodnie z ustawieniami klubu i uprawnieniami uczestnika do nagrody. Razem zachowywane są informacje do powiadomienia o ukończeniu i ewentualnym awansie poziomu XP. Jeżeli nie uda się potwierdzić któregoś z tych zapisów, nowy stan tego wyzwania nie zostaje przyjęty. Ponowienie tej samej próby nie dodaje drugiej nagrody.
Powiadomienia mogą dotrzeć później, zgodnie z regułami i kanałami klubu. Zachowanie wiadomości do wysyłki nie oznacza jej doręczenia. Ciche Przelicz odznaki nadal nalicza należne postępy i nagrody, ale nie tworzy tych powiadomień — także przy dalszych skutkach tej samej operacji.
Dalsze skutki i starsze ukończenia
Dział zatytułowany „Dalsze skutki i starsze ukończenia”Jeżeli nowa nagroda XP wymaga sprawdzenia kolejnych odznak lub wyzwań, system zachowuje pracę do dokończenia. Może wykonać ją później; oczekiwanie nie jest powodem do ponownego wpisania pomiaru.
Ta zasada dotyczy pojedynczego wyzwania. Dla nowego pomiaru aplikacja dodatkowo zachowuje pracę do dokończenia nagród po przerwaniu. Pomiar i jego podstawowe XP mogą już być zapisane, mimo że dalsza obsługa czeka na potwierdzenie. Ponów tę samą próbę w kolejce; nie twórz drugiego wyniku. Doręczenie wiadomości pozostaje osobnym krokiem.
Starsze ukończenia nie uzupełniają automatycznie brakujących nagród ani powiadomień. Jeżeli dawne ukończenie nie miało daty, system nie dopisuje zastępczej daty. Podejrzany brak zgłoś administracji z nazwą wyzwania, uczestnikiem i przybliżoną datą; nie odtwarzaj wyzwania, aby wymusić bonus.
Klubowe szablony
Dział zatytułowany „Klubowe szablony”Przy narzędziu zapisującym wyniki kliknij Szablony. Otworzysz listę tego narzędzia, a nie wszystkich prób klubu. Administracja tworzy, zmienia i usuwa szablony; trener może wybrać kartę, odczytać jej ustawienia i korzystać z niej podczas pomiaru. Pole Widoczność dotyczy wyników — nie nadaje rodzicowi ani uczestnikowi prawa do edycji szablonów.
Lista i wybór szablonu
Dział zatytułowany „Lista i wybór szablonu”- 1 Nowy szablon czyści formularz i rozpoczyna nową próbę. Ta opcja jest dostępna dla administracji.
- 2 Edytuj albo kliknięcie nazwy karty wczytuje istniejący szablon. Sprawdź nazwę przed zmianą lub usunięciem.
- 3 Nazwa odróżnia próbę od innych szablonów, np. sprint od biegu wahadłowego. Opis może zawierać zasady wykonania; kategoria ułatwia oznaczenie rodzaju próby.
Lista obejmuje zapisane szablony wskazanego narzędzia. Ulubione pojawiają się najpierw, następnie uwzględniane jest ostatnie użycie i nazwa. Licznik dotyczy wczytanej listy. Brak szablonów pokazuje osobny komunikat; błąd odczytu opisany niżej nie oznacza pustego katalogu.
Parametry próby i XP
Dział zatytułowany „Parametry próby i XP”Jednostka określa sposób zapisu wyniku, np. s dla sekund. Kierunek wskazuje, czy lepsza jest wyższa lub niższa wartość, ukończenie albo ręcznie ustalona kolejność. Limit czasu (s) i Podejścia opisują warunki próby. Formularz przyjmuje od 1 do 20 podejść.
- 1 Miejsca po przecinku przyjmują wartości od 0 do 3. Dla czasu możesz wybrać 2, czyli setne sekundy.
- 2 Widoczność wybiera kadrę, uczestników, rodziców albo ranking klubowy. Osobno zaznaczasz Ranking sesji, Rekordy życiowe (PB) i Tablica klubowa.
- 3 Włącz XP odsłania stawki za wynik, rekord, ukończenie, pierwsze miejsce i top 3, a także limit na sesję i dzienny. Stawka może wynosić od 0 do 1000, limit od 0 do 10000. Wartość 0 w polu limitu pozostawia ten limit nieustawiony; inne zasady grywalizacji nadal obowiązują.
- 4 Zapisz zmiany zmienia istniejący szablon; w nowym formularzu przycisk nazywa się Utwórz szablon. Poczekaj na powrót do listy z potwierdzoną nazwą. Anuluj czyści formularz bez zapisu jego zmian.
Zmiana nazwy lub parametrów nie kasuje niewidocznej w tym formularzu konfiguracji i reguł odznak ani nie zmienia pierwotnego autora szablonu. Ulubiony szablon pomaga odnaleźć próbę na liście. Usuń lub Usuń wybrany wymaga potwierdzenia wskazanego szablonu. Nie używaj usuwania do wycofania niezapisanej treści formularza — służy do tego Anuluj.
Brak szablonu nie blokuje zwykłego pomiaru bez zapisu. Pomiar bez szablonu nie nalicza rekordów osobistych ani XP — wybierz lub utwórz szablon próby, jeśli ich potrzebujesz.
Błąd listy i odświeżenie
Dział zatytułowany „Błąd listy i odświeżenie”1 Komunikat o niepotwierdzonej pełnej liście zastępuje katalog i formularz. Nie traktuj go jako informacji o braku szablonów. 2 Odśwież ponawia odczyt. Dopiero po poprawnym wczytaniu listy wrócisz do wyboru i edycji.
Brak potwierdzenia zmiany
Dział zatytułowany „Brak potwierdzenia zmiany”1 Jeśli po utworzeniu, edycji lub usunięciu nie da się potwierdzić odpowiedzi, ekran zatrzymuje kolejne operacje. Zmiana mogła już zostać zapisana. 2 Kliknij Odśwież, a następnie sprawdź nazwę i bieżące ustawienia na liście. Odczyt nie powtarza zapisu. Przed ponownym utworzeniem sprawdź, czy szablon już istnieje; po próbie usunięcia sprawdź, czy zniknął z listy. Niezapisana treść formularza jest czyszczona przy tym odświeżeniu.